많은 분들이 건강한 식생활에 관심을 가지고 계신 요즘, 햄프씨드(대마씨)가 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 고소한 견과류 맛과 함께 놀라운 영양소를 가득 담고 있는 햄프씨드에 대해 자세히 알아보겠습니다.햄프씨드란 무엇인가요?햄프씨드는 대마 식물(Cannabis sativa)에서 얻어지는 씨앗으로, 환각 성분인 THC를 거의 함유하지 않아 안전하게 식용으로 사용할 수 있습니다. 작은 크기의 씨앗이지만 영양학적 가치가 매우 높아 전 세계적으로 건강식품으로 인정받고 있습니다.햄프씨드의 영양성분 및 건강상 이점1. 완벽한 단백질 공급원햄프씨드는 모든 필수 아미노산을 함유한 완전 단백질 식품입니다. 30g 기준으로 약 10g의 단백질을 제공하여 채식주의자나 비건에게 특히 좋은 단백질 공급원이 됩니다.2. 건강한 지..
